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国阁13556669171:> 李宁线上品牌JCN是什么意思呢? -
施范3453: Joy Comfortable Nature 是李宁公司旗下的子公司,主要是面上年轻人的

国阁13556669171:> 青岛啤酒盖内有字JCN是什么意思?
施范3453: 那是“甲醇钠”,无色或微黄色粘稠性液体,对氧气敏感,易燃,易爆.极易吸潮.溶于甲醇和乙醇,遇水分解成甲醇和氢氧化纳,在126.6℃以上的空气中分解.不溶于苯和甲苯.有强烈的刺激性,极强的腐蚀性.甲醇钠是无色无定型粉末,对氧气敏感,易燃,溶于甲醇、乙醇,遇水分解成甲醇和氢氧化钠,在 126.6 ℃以上的空气中分解.

国阁13556669171:> 谁知道一个关于MJ的网站!!全都是关于MJ的有吗 -
施范3453: http://www.mjjcn.com 这是MJ唯一亲笔认证的网站.

国阁13556669171:> 踏雪寻梅、凤鸣歧山、芝兰之气、微火煎茶、大兴安岭(各打《红楼梦》中的一人物) -
施范3453: 踏雪寻梅-探春凤鸣歧山-周瑞芝兰之气-蕙香微火煎茶-焙茗大兴安岭-林如海

国阁13556669171:> 白衣服被波上了饮料怎么办 -
施范3453: 纯白衣服的话可以用84消毒液泡 如果不是 建议三思而行啊

国阁13556669171:> 请问古钱却少肉的和有效缝隙的有没有收藏价值阿? -
施范3453: 这会影响到钱的品质,一般现在对古钱都做了价格和品级的制...

国阁13556669171:> 给我7篇日记要军训的 -
施范3453: 8月24日 天气 晴 我盼了一个暑假的军训终于开始了!我为什么这样盼望军训呢?因为我...

国阁13556669171:> 谁知道有关陶瓷的介绍网站?或是资料? -
施范3453: 中国陶瓷网http://www.ceramicschina.com/

国阁13556669171:> 蝎子毒解法? -
施范3453: 蝎子毒是酸性的,用碱中和下就可以,尿是碱性的,也可以用苏打水.

国阁13556669171:> 去韩国的有些问题谁知道啊去过的人给我一点经验 -
施范3453: 那边普遍物价指数高,吃一顿很一般的都要几十块人民币,服装就更贵了,有点牌子上点档次的随便一件就成百上千(当然每个国家都有便宜货),不过那边的大众品牌的化妆品倒是挺便宜的,象TFS\MISSHA\SKINFOOD等等,大部分都是几十块人民币.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。