韩式寿司的做法步骤图,韩式寿司怎么做好吃

用料  

寿司海苔    5张    

熟米饭(即2杯短粒米加1.5~2杯水)    4杯    

牛排/牛肉/里脊肉    226克    

胡萝卜    1 1/2杯    

黄萝卜泡菜    5条    

菠菜    226克~280克    

鸡蛋    3个    

大蒜    3瓣    

酱油    2茶匙    

黄砂糖/白砂糖    1汤匙+1茶匙    

盐    1 1/2茶匙    

芝麻油    2 1/2 汤匙    

植物油    

韩式寿司的做法  

  • 蒸好的米加入1/2茶匙的盐和2茶匙的芝麻油,充分搅拌均匀,盖上保鲜膜。

  • 胡萝卜去皮,切成火柴棍那么细。

    加入少量的盐,搅拌均匀,备用。

  • 黄萝卜泡菜切成8厘米长的长条。

  • 红根菠菜去根,洗净,焯水。约30秒~1分钟。

    捞出后,用凉水冲洗,握去水分。

    切去全部根部。

    加入2瓣大蒜的蒜末、1/2茶匙盐、2茶匙芝麻油抓匀,备用。

  • 牛肉洗净,擦干水分,切去筋部,而后切长条,再用到轻轻剁剁(不要剁开,这不是剁肉馅)。

  • 拌入1-2瓣的大蒜的蒜末,2茶匙酱油,适量黑胡椒碎,以及1汤匙+1茶匙的砂糖,抓匀。

  • 摊鸡蛋饼:
    3颗鸡蛋加入1/4茶匙的盐,充分打散。

    平底锅大火加热适量的油,转小火,擦去多余的油,倒入蛋液。

    一面煎好翻到另一面,关火,用余温煎熟。

    煎好的鸡蛋切成宽点的长条备用。

  • 另取一炒锅,倒入适量的油,将腌好的胡萝卜丝握去水分。油热后,中大火,入锅翻炒,约40-50秒。

  • 中大火,加入牛肉炒熟(有一点点焦)。

  • 将海苔稍微用火烤一下,或用平底锅、烤箱加热一下(就秒就好 )。

    海苔亮面朝下,粗糙面朝上,放到寿司帘上。

    (寿司帘防粘可以完全包裹一层保鲜膜)

  • 把煮好的米均匀分成5份。
    去一份均匀铺在海苔上,最上面留出4厘米左右不铺米。

  • 按一次摆上牛肉柳、胡萝卜丝、黄萝卜条、鸡蛋条和菠菜。

    (每摆一样食材都用手指轻轻压压,使其贴合)

  • 双手抓着寿司帘顶边往前翻,用拇指压并向前推寿司帘,食指中指无名指和小指按住食材 。
    卷一圈后,用有保持镂空型均匀握紧,从一个方向到另一方向。
    然后掀起竹帘边缘,一直手把寿司卷往前卷,同时一直手抓住寿司帘边往前扯(寿司应该转了一圈)。

    再均匀握握紧。展开寿司帘即可。

    重复步骤,卷5个寿司卷。

    (图片来自网络)

  • 重复步骤,卷5个寿司卷。

    然后用手在寿司卷表皮涂一层芝麻油。

  • 最后,切成合适大小即可。刀要锋利,要保持湿润(用湿纸巾或湿抹布切两块擦一下)。

  • 吃的时候可以配以寿司酱油和日式芥末。

    或者烤芝麻配甜沙拉酱也很好吃。

  • 其他卷法:
    如花朵形

  • 把胡萝卜、蛋条分别用铺上米卷成小卷。

  • 最后再铺上一层米,按花朵的形状把它们卷一起。

  • 或者把一个完整的卷切四份,按位置摆好,中间放一个鸡蛋长方体(切成同等大小长条,叠起来成长方体)。

  • 再卷起来。

    (图中绿色的是西兰花煮熟切碎,红色的是胡萝卜切碎,黄色的是鸡蛋切碎,分别拌入米饭中)。

  • 渐变色的,每一段放不同颜色。

  • 再卷起来。

  • 小贴士

    当然啦,你还可以选择蟹肉棒、各种肠、金枪鱼酱、黄瓜条、炸鸡、青椒丝、泡菜等等等等。



用料  

寿司海苔    若干张    

大米饭    

黄瓜    

火腿    

金枪鱼罐头    

韩国辣酱    

胡萝卜    

寿司醋,或者可以用白醋加上少许白糖和食盐    

香油    

韩国寿司的做法  

  • 米饭蒸熟,比平时吃的大米饭稍微硬一些,盛入容器中,加上寿司醋和香油拌均待用。

  • 将寿司海苔铺在寿司帘上,把蒸好的米饭铺在海苔上,铺的时候要均匀,最下面的边上空出来一些,大约铺5毫米左右的厚度

  • 将黄瓜、胡萝卜、火腿切成细条,每样取两三根左右,放在铺好的米饭上。

  • 在米饭上面摸上辣酱,放上金枪鱼罐头少许

  • 将寿司帘顺势卷起,卷的时候一定要卷紧,多滚几次,至海苔完全贴紧。

  • 用刀将做好的寿司轻轻切成2厘米左右的块装盘即可。



韩式寿司做法~

一、 材料
馅料:胡萝卜、黄瓜、香菇、蟹足棒、 鸡蛋、绿芥末……其实用什么馅料都是可以根据自己的喜好来决定的。比如还可以用三文鱼、萝卜干、梅子等。而且可以放一种或者多种。创造出不同口味的寿司。

外层材料:米饭、片状的海苔或者烤紫菜。片状的海苔和烤紫菜超市就有卖的,但是这样的超市比较有限,我曾经像寻宝一样徘徊于好多超市,甚至还用比较贵的波力海苔拼凑起来作为替代品。但最后终于还是找到了它。

调料:白醋、白糖、酱油、绿芥末。
工具:寿司卷帘。在我向朋友学习做寿司的那天,还意外的得到了一个寿司卷帘,日本原装。而且那个朋友也是刚从日本回来,所以让我深信这种做寿司的方法一定非常的民间、非常的正宗。


二.材料的处理
1.寿司饭:
把米饭煮熟,比平时在家吃的米饭稍微软一些,就是煮的时候多放一点点水。煮好的先不要开锅,让饭再焖10~15分钟,使米粒的口感更能发挥出来。趁热盛出,因为热的米饭在拌醋的时候才能入味。把米饭盛到一个稍大的容器中,放进适量白醋,之后就用饭勺翻搅、碾压等,把米饭挤压成一体,最终达到分不出米饭的颗粒是最好的效果。晾凉后就可以使用了。

2. 鸡蛋:
鸡蛋打散后放入适量盐搅拌均匀。用平底锅煎成鸡蛋饼,切成条即可。我曾经试过把蛋清和蛋黄分开,做成白色和黄色两种饼,这样做成的寿司颜色会更丰富的。鸡蛋饼也可以不切条,用整块。但是我觉得这样比较浪费,还是切条比较好,每天吃一个鸡蛋就能满足营养需求,过量反而不好。要是用整块的鸡蛋饼那岂不是一个寿司就得用一个鸡蛋,所以肯定会过量了。


3.蟹足棒:
买直接可以生吃的就可以,超市冷冻食品中就有卖的,去掉包装,也是切成条,备用。
4.香菇:
洗净去菇柄,切成条,用少量水煮,水没过香菇就行。放入适量酱油和白糖。煮开后用小火焖煮至收汁即可。
5. 胡萝卜、黄瓜:
去皮、切成条,待用。生的就可以。


三.寿司卷的做法
现在开始做寿司卷了:
1. 展开寿司卷帘
2. 在寿司卷帘上放一片片状的海苔或者烤紫菜。
3. 在片状的海苔或者烤紫菜上平铺一层米饭。米饭经过碾压后都粘到了一起,所以这个步骤可能会比较麻烦,不过有诀窍的,如果太粘的话就用勺沾点水吧,那样米饭就会乖乖听话了。
4. 米饭铺好后可以在上面挤一些绿芥末,如果喜欢吃芥末的话也可以把它当成馅料的一种。然后就可以把之前准备好的馅料放到上面了,集中放在中间,可以占满整个米饭的宽度,材料一定要放均匀,这样切寿司的时候才能保证每块寿司内的材料都一样。根据自己喜欢的口味,可以有选择的用馅料,一种到多种的搭配就形成不同的口味。
5. 利用寿司卷帘把这些材料都卷在一起,一个寿司卷就做好了。看到自己的劳动成果,是不是有一种发自内心的喜悦呢?

四.切寿司
不要小看这一步,这也是有诀窍的。如果直接用刀切,那很有可能切成的寿司不是圆形。因为米饭很粘,会让刀变钝。要有耐心,切一块,然后把刀上的米饭洗干净,让刀保持一定的湿度,再切下一块。这样,一盘精致的寿司就做好了。还可以挑选一些具有日式风格的精致的小盘子,放上这些寿司,那就再合适不过了。还可以用一个小碟子放上一些酱油和芥末,沾寿司吃。

健康功效
米饭:活血化瘀黄瓜:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料

米饭 相克食物

黄瓜 相克食物



寿司醋鸡蛋 相克食物 烤紫菜 肉松 淡色酱油
黄瓜寿司的做法

1.将米饭煮熟待温热,拌入寿司醋

2.准备寿司帘,铺上保鲜膜,再铺上米饭,放上一张烤紫菜

3.鸡蛋打散加调料,平底锅煎成厚厚的蛋饼

4.再在紫菜上铺上蛋饼,放上黄瓜条顺势卷起,切成所需大小

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